跆拳道是一项历史悠久、技艺精湛的格斗运动，不仅是一种对抗敌人、保护自己的实用技术，更是一种弘扬民族文化、培养人的身心素质的体育项目。而跆拳道在训练中一共分为十级，每个级别代表着不同的技术水平和成就。初级阶段在绿带以下的初级阶段，学员主要学习基础动作练习、拳法、踢法、攻守……