摘要：本文将介绍如何安排一节跆拳道课。跆拳道是一种综合性的武术运动，对身体协调性、柔韧性和应变能力有很大的训练作用。下面将回答一些关于跆拳道课程安排的常见问题。1 如何安排跆拳道课的热身准备？在跆拳道课程开始前，热身准备非常重要。可以包括一些简单的拉伸运动，如颈部、手臂……