跆拳道专项身体素质有哪些

10-02 17:41
摘要:跆拳道是一项全面发展人的身体素质的运动,通过练习跆拳道,可以提高力量、速度、灵活性、协调性和耐力等多个方面的身体素质。以下是关于跆拳道专项身体素质的五个常见问答。问:跆拳道对力量有什么要求?答:跆拳道要求拥有一定的力量,尤其是下肢力量。练习跆拳道的人经常进行踢腿动……