跆拳道和拳击是两项非常受欢迎的格斗运动，它们既可以提供优秀的自我防护技能，又可以改善体质。很多人想知道，练习跆拳道和拳击是否可以帮助塑造理想的体型。在本文中，我们将探讨这个问题，并为您提供相关的问答。跆拳道和拳击可以帮助塑造理想的体型吗？是的，跆拳道和拳击都可以帮助塑造……

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