跆拳道和武术都是在实战中使用的传统拳击技术，它们有着不同的技术特点和训练方法。但是哪一种可以更好地强身健体呢？下面将从不同的角度来探讨这个问题。跆拳道和武术对身体素质的要求有何区别？跆拳道主要注重爆发力和速度，是一种快跑、快停下的技术。它对运动员的爆发力、灵活性和协调性……