跆拳道是一项热门的武术项目，在这项运动中，绑腰带是许多人常常忽略的细节。不正确的绑法会影响到运动成绩，并且还会让整个训练变得不舒适。在这篇文章中，我们将介绍如何正确地绑腰带。首先，将腰带展开，把中心点对齐，并把它放在背后。接着，将带子从身后通过到腹部前面，将左边腰带放在……