摘要：跆拳道对考大学有许多优势，包括提高体质与精神素质、培养自信与坚毅意志、增强应对压力的能力、提升协调性与反应能力以及培养人际交往与团队合作能力等。问：跆拳道如何提高体质和精神素质？答：跆拳道是一项高强度的运动，通过长时间的训练和练习，可以提高体能、灵敏度和耐力。在考……