跆拳道是一种起源于韩国的武术，注重身体的力量与灵活性。拉筋是跆拳道训练中的重要环节，可以提高身体柔韧性、预防运动损伤，下面是关于如何拉筋的一些常见问题和答案。如何拉筋能够增加身体的灵活性？拉筋可以增加肌肉和关节的活动范围，提高身体的灵活性。通过逐渐拉伸肌肉和韧带，可以促……