跆拳道是一项受欢迎的搏击运动，也是夺取奥运金牌的项目之一。系倒带是跆拳道比赛中常用的一个技术，下面让我们来介绍一下如何来系倒带。1 注意站立姿势在跆拳道比赛中，站姿是非常重要的。要想好好地系倒带，首先需要注意的就是站姿。站姿要稳定，双脚之间要恰好有臂长的距离。体重分布于……