摘要：训练过程中如何练出竖叉是很多跆拳道初学者关注的问题。本文将回答关于如何练出竖叉的一些常见问题。问：什么是竖叉？答：竖叉是跆拳道技术中的一种进攻和防守动作，通过瞪目呼气、深度屈膝并抬起腿，从而快速踢击对方的身体部位。问：如何练习竖叉的力量？答：要练习竖叉的力量，可以……