跆拳道是一项体育运动和自我防卫技巧的结合，需要经过一定的训练才能掌握。以下是跆拳道的训练方法和注意事项。基础训练跆拳道的基础训练主要包括拳击、踢击、防御和配合练习。拳击主要是练习拳击的技巧和配合步伐。踢击训练则包括前踢、侧踢、回旋踢等不同的踢击动作，可以在空气中完成，也……