跆拳道是一项高强度的运动，对于练习者的身体素质有着极高的要求。而俯卧撑作为训练核心力量和身体协调性的基本动作，也是跆拳道的必修课之一。下面我们就来介绍一下如何在跆拳道训练中正确地完成俯卧撑，以达到最佳效果。俯卧撑的基本动作俯卧撑的起始姿势是平躺在地面上，双手与肩同宽，手……