跆拳道打比赛控制体重吃啥

11-10 18:54
跆拳道是一项需要身体素质和技术的运动,打比赛时,控制体重是非常重要的。合理的饮食可以帮助选手保持合适的体重,并提供足够的能量。以下是五个关于跆拳道打比赛控制体重和饮食的常见问题。问题1:在比赛前如何控制体重?回答:减少卡路里摄入是控制体重的关键。选手可以通过控制饮食,减……