摘要：跆拳道护具在练习中起到保护身体的作用，尤其是对于初学者来说是必要的。它可以减少受伤的风险，并提供额外的支撑和保护。然而，对于经验丰富的运动员来说，护具可能不是必需的，他们可以根据自己的个人意愿来选择是否佩戴。问题一：在跆拳道练习中跑步鞋和护腕是否必要？答：跑步鞋和……