摘要：在进行跆拳道拉韧带训练之前，可以进行一些适当的热身运动来预防受伤和增加灵活度。以下是五个常见的相关问题和答案。问题1：跆拳道拉韧带前为什么需要做运动？答：跆拳道拉韧带是一种需要灵活度的训练，通过做运动可以增加身体热量和血液循环，为拉韧带训练做好准备。问题2：什么样……