跆拳道比赛是一项需要耐力、爆发力和敏捷性的运动，饮食在比赛前起着至关重要的作用。正确的饮食可以提供足够的能量和营养，有助于运动员的表现。那么，在跆拳道比赛之前应该吃什么食物呢？问：跆拳道比赛之前应该吃什么食物？答：跆拳道比赛之前应该选择以高碳水化合物和适量蛋白质为主的食……