跆拳道基础动作，腰带系法，简单易行，带是武术训练当中最基本的东西，为了方便运动，保护自己，使用需要学会正确系带，不同颜色的腰带系法略有不同。以下介绍如何系白色腰带：1腰带横向平铺放在身前大腿上，带的右端比左端略长，红色的标签处于带的右侧。2将带的右端拿在左手掌心，两指间……