跆拳道是一项力量与技巧并存的格斗运动，而对于练习者来说，是否穿鞋是一个常见的问题。有人主张穿鞋可以提供更好的保护和支撑，而赤脚练习则更能锻炼脚部肌肉。到底穿鞋好还是赤脚好呢？下面将分别从保护性、训练效果和卫生方面进行探讨。穿鞋对保护脚部受伤是否有帮助？穿鞋可以提供额外的……

跆拳道是一项力量与技巧并存的格斗运动，而对于练习者来说，是否穿鞋是一个常见的问题。有人主张穿鞋可以提供更好的保护和支撑，而赤脚练习则更能锻炼脚部肌肉。到底穿鞋好还是赤脚好呢？下面将分别从保护性、训练效果和卫生方面进行探讨。穿鞋对保护脚部受伤是否有帮助？穿鞋可以提供额外的……