摘要：跆拳道竞技实战是一种高强度的身体训练方式，可以锻炼身体素质和自我防护能力。然而，其在实际使用中是否真的有效，还需要根据个人情况和具体应用场景进行评估。标题：跆拳道竞技实战是否有用？正文：跆拳道是一种综合性的格斗运动，通过各种技术动作的训练，可以提高身体的协调性、灵……