跆拳道是一种以腿部技巧为主的格斗运动，它不仅可以提高身体的灵活性和协调性，还可以增强自信心和自律能力。在跆拳道的初级阶段，学习者首先需要学习的是跆拳道的基本动作。第一个学什么动作？在跆拳道的初级阶段，最早学习的动作是“前踢”或“正踢”。这个动作可以有效地提升腿部肌肉的力……