据研究和经验，如果一个人长时间不练跆拳道，需要多久才能恢复到以前的水平并不是一个简单的问题。因为恢复的时间取决于个人的身体素质、训练的时长和强度等因素。问：红黑几年不练跆拳道，需要多久恢复？答：如果一个跆拳道爱好者红黑带多年不练，那么恢复到以前的水平可能需要几个月到一年……