跆拳道练什么肌肉跆拳道是一项强身健体的运动，能够有助于锻炼整个身体的肌肉群。首先，跆拳道锻炼腿部肌肉。跆拳道的基本动作之一是踢腿，这让腿部的各个肌肉都得到很好的锻炼。其中最重要的肌肉是大腿前侧的肌肉，也就是我们常说的股四头肌。股四头肌是负责膝盖屈曲的肌肉，训练后能够增强……