摘要跆拳道是一种综合性格斗运动，它不仅能提升身体的力量、速度、灵活性和耐力等多个方面的体能，还可以培养战术意识和自我防护能力。跆拳道能锻炼体能吗正文Q1：跆拳道对身体力量有什么好处？A1：跆拳道的训练中，包括了大量的踢击动作，比如踢腿和踢击拳脚靶等。这些动作可以帮助锻炼……