摘要：本文将为大家介绍关于跆拳道脚肿了怎么办的一些解决方法。怎样缓解跆拳道脚肿？如果你的脚在跆拳道训练中肿了，可以尝试以下方法进行缓解：1 休息：给受伤的脚以足够的休息时间，避免再次加重伤害。2 冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每日多次冷敷15-20分钟，有助于缓……