跆拳道是一项以脚为主要攻击武器的格斗运动，其训练内容非常丰富，下面将从三个方面来介绍跆拳道的训练内容。身体素质训练跆拳道训练重视身体素质的培养，包括力量、速度、耐力、协调性等多个方面。训练中的打靶、翻滚、上下台阶等活动能够锤炼运动员的力量和协调性，提高运动员的速度和反应……

跆拳道训练什么跆拳道是一种源自韩国的格斗术，训练者需要在一定的时间内学会各种技能，习或熟练；其中包括基本的招式，进攻和防御技能，身体协调和力量掌控，以及心理和精神素质的塑造。下面就分三个方面来介绍。技能培养一个跆拳道训练者需要学习拳、腿、膝盖的运用，训练思维的灵敏性和反……