在健身运动中，跆拳道和跑步都是非常受欢迎的运动项目。很多人常常会好奇，跆拳道的训练时间相当于跑步多长时间呢？下面我们就一起来探讨一下这个问题。1 跆拳道训练多长时间相当于跑步？跆拳道和跑步都是有氧运动，都能够有效地提高心肺功能和增强体力。一般来说，30分钟的激烈跆拳道训……