跆拳道是一种源于韩国的武术运动，它不仅注重技术的培养，还能够全面锻炼身体的各项体能。下面将为您介绍跆拳道锻炼哪些体能。跆拳道锻炼哪些体能？在跆拳道的训练中，会综合锻炼以下几个方面的体能：灵敏度跆拳道训练中，需要经常进行快速的踢腿、踢踹动作，因此需要有较高的反应速度和身体……