蹲马步膝盖疼怎么回事？蹲马步是许多人常见的锻炼方式，通常作为训练下肢力量和耐力的一种方法。但是，如果在蹲马步过程中膝盖出现疼痛，那么健身计划可能会受到影响。蹲马步时很容易造成膝盖疼痛，通常是由于：膝盖受力不均导致肌肉不平衡、缺乏适当的热身、动作不正确、或者膝盖部位的损伤……