武术是一种古老而优秀的身体锻炼方式，可以加强身体素质，提高自我防御能力，甚至还有精神修养的作用。因此，在日常生活中，越来越多的人开始选择武术专项作为自己的锻炼方式。那么，选武术专项到底有用吗？下面我们就来谈谈这个话题。提高身体素质武术是一项非常综合的体育运动项目，强度大……