长期打拳击能减肥吗

05-18 19:03
拳击是一项高强度的锻炼方式,它可以加强核心肌肉,增强心肺功能,同时可以减轻压力和焦虑。练习拳击可以帮助我们减轻体重,但必须采取正确的方法和策略。提高新陈代谢率拳击是一项全身性的运动,需要高强度的身体活动。这种运动可以快速提高心率和新陈代谢率。新陈代谢率是指我们身体需要燃……