随着犯罪率的上升，成年人和孩子们都需要掌握防身的技能。武术是一种既能够保持身体健康，又能够帮助人们保护自己的好方法。以下是一些防身的武术：1 拳击拳击是一项古老的运动和武术技能，它可以帮助练习者提高身体协调性、增强力量和速度。其实，拳击也是一种有效的自卫技能。练习拳击可……