陈式太极拳是太极拳五大家族之一，创始人为陈王廷。在陈式太极拳中，动作流畅、缓慢，以柔克刚，讲究身法、步法、手法、眼法和呼吸的配合，既注重内功修练，也注重外形技巧的展示。陈式太极拳一共包括108式，这些108式是由81式发展而来的。其中，第一套教练员必修的太极拳套路包括一……