陈式太极拳起源于中国，是太极拳中的一种，被称为“太极拳之宗”。陈氏太极拳有助于身体健康和锻炼内心的平衡，同时也是一项非常实用的自卫技能。以下是三个方面来回答这个问题。身体健康陈式太极拳的动作是慢而有力的，每个动作都注重内部调节，并配合着柔和的呼吸。这种方法可以不仅锻炼肌……