陈式太极拳是中国传统武术太极拳的五个主要门派之一，其特点是强调下盘稳定、上盘灵活、动静结合、内外兼修。与其他门派的太极拳不同的是，陈式太极拳的动作更为缓慢，提倡舒缓柔和的“内功”，培养身体的内在力量，以达到健身保健的效果。所以说，陈式太极拳是一门很好的学习武术和锻炼身体……