陈式太极拳是中国太极拳五大家族之一，具有独特的风格和特点。以下是陈式太极拳的几个特点：第一，注重内功。陈式太极拳强调内外相合，以内功为先。太极拳中的内功主要包括“腰劲”和“气功”，通过练习这些内功可以增强身体的柔韧性、协调性和稳定性，同时使肌肉得到锻炼，提高身体的健康水……