陈氏太极拳是中国武术中的瑰宝，被誉为“内外兼修、刚柔并济”的代表。其中最重要的一项训练是内劲。内劲是太极拳的精髓，也是体现功夫高低的关键要素。那么，如何练好内劲呢？下面是几点具体的建议。第一点：正确理解内劲的本质内劲是指通过锻炼气息和肌肉，让拳法实现更加精准、有力的功效……