陈氏太极拳桩功是太极拳中非常重要的一个练习方法。它的目的是帮助联系身体各部位的力量和协调性，特别是用于练习太极拳中的“劲”。以下是一些桩功的练习方法和技巧。 1、基本姿势和静桩 首先，要正确的站姿。站在两脚与肩同宽的距离上，双手自然下垂，头顶要有轻微的提起感……