陈氏太极拳是中国武术中的鼻祖之一，世界上最为有名的太极拳流派之一。太极拳以它独特的内家功夫、柔软的身法和奇妙的哲学思想而受到世人的广泛认可。桩功是太极拳训练的重要部分之一。在陈氏太极拳中，桩功被称为“立定功”，其目的是通过练习站桩的姿势使身体得到放松，增强柔韧性，同时也……