太极拳作为一项传统的健身运动，在我国已经有数百年的历史。太极拳动静结合，轻柔缓和，讲究“内心静、外表稳，形神合一”之道，能够缓解身体疲劳，具有抗衰老、降压、提高免疫力、改善心理健康等多种益处。而对于高血压患者来说，练太极拳也是一种有效的运动方式。由于太极拳的缓慢平稳、自……