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0基础怎么自学拳击
0基础怎么自学拳击
05-20 08:01
拳击是一项非常综合性的运动项目,需要注重身体的协调性和耐力,也需要对技术有较深的了解与掌握。但是,即使是没有任何拳击基础的人也可以通过自学来掌握这项运动,以下是几点建议。首先,从基础动作开始练习,例如站姿、移动、方向变换以及基本攻防动作等。通过观看教学视频或者请教拳击教……
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