太极拳是中国武术中的一种传统拳术。12式太极拳是其中一种基础太极拳教学内容，包含了许多基本的太极拳动作。它是太极拳入门者最常接触的拳谱之一。12式太极拳包括哪些动作呢？下面就来一一介绍。首先是起势。这是这套太极拳的第一个招式。起势时，双脚并拢站直，手臂自然下垂。双手慢慢……