拳击是一项高强度的运动，需要人具备出色的反应能力、耐力和力量。因此，很多人认为拳击只适合年轻人，特别是那些还在青春期的少年。但是，事实上，任何年龄的人都可以从拳击中获益。即使你已经20岁了，你仍然可以开始拳击训练。首先，20岁的年龄并不算太老，如果你想练习拳击，你仍有足……