散打是一项比较流行的搏击运动，它不仅能够提高人的身体素质，还能够让人在打拳踢腿的过程中释放自己的压力。但是，很多人对散打是否能够减肥心存疑虑。接下来我们从以下三个方面来探讨这个话题。散打训练强度高20节课的散打训练可以持续约两个月左右，每节课1-2小时不等。在训练过程中……