24式太极拳是现代演练流派的代表性动作之一，也是国际太极拳联合会推荐的标准竞赛套路，被广泛应用于太极拳推广训练、太极拳比赛和健身锻炼等方面。24式太极拳的动作简洁明快，体式优美，具有寓意深刻的传统文化内涵，对提高身体素质、调节情绪状态、强化意志力和舒缓压力等方面都有很好……