24式太极拳是太极拳的入门级别，由于其动作简洁、易学易练，在全国特别是老年人中广受欢迎。下面介绍24式太极拳分几段：第一段第一段由"起势"、"左右野马分鬃"、"白鹤亮翅"、"左右搂膝拗步"、"手挥琵琶"五个动作组成。这段动作的特点是灵活、柔和、缓慢，起势时要保持松舒的状……

太极拳是一种源于中国的传统武术，历史悠久，影响深远。其中24式太极拳是比较常见的一种，也是初学者入门的重要拳法，对身体的锻炼、精神的调节都有很好的作用。那么24式太极拳分几段呢？第一段24式太极拳的第一段，主要是起势。双手慢慢地提起，平移到头顶，再放下。这个动作要缓慢而……