太极拳是一种中国传统的内功武术，它的动作缓慢柔和，以轻松自然为主，通过练习太极拳，可以极大地促进身体素质的提升，同时有助于调节心理状态。其中最常见的就是24式太极拳，下面将介绍它的用途。 1增强身体健康 24式太极拳是一种较为简单的太极拳……