太极拳是中国传统的武术运动，而24式简化太极拳是目前广泛流行的一种太极拳套路，由于简洁易学，已成为了许多人练习太极拳的入门课程。24式简化太极拳共分为三组，每组动作虽然不多，但它们却是太极拳的精华所在。首先是第一组，这组练习共有6个动作，分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮……