30岁学什么武术防身？这是一个常见的问题，因为随着年龄的增长，身体机能和反应能力逐渐下降，需要更加注重自我保护能力和防身技巧。在众多武术门派和流派中挑选适合自己的防身武术，具有很大的帮助和作用。首先，需要了解各种武术流派和门派的特点和优势。例如，中国武术有太极拳、形意拳……