随着年龄的增长，身体的衰老和机能的退化是难以避免的，而武术的学习不仅可以增强体质，还能提高自我防卫能力。对于40岁的人来说，学习太过强悍的武术可能会有些吃力，因此在选择武术时需要考虑自身的身体状况和能力水平。传统的太极拳、气功等软性技术都是较为适合40岁以上人群的武术学……