40岁的女人适合练拳击吗？这是一个很常见的问题。事实上，年龄并不应该是阻止您开始拳击训练的因素。虽然一些人认为拳击是一项年轻人的运动，但是它实际上可以为女性提供许多好处，无论年龄如何。首先，拳击可以提高您的身体素质水平，包括力量、速度、耐力和协调性。这些都是保持健康的关……